العودة   منتدى اللحالي > الأسرة والمجتمع > ركن الأسرة > الصحه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2015, 08:03 PM   #1
اصايل
إدارة عامّة
 
الصورة الرمزية اصايل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 5,325

اوسمتي

Thumbs up أفضل 9 مشروبات تخلص جسمك من السموم

أفضل 9 مشروبات تخلص جسمك من السموم






صحيفة المرصد-سامي حسين :يحتوي جسم الإنسان على مرشحات طبيعية تساعد على التخلص من السموم التي تدخل عن طريق تناول الطعام والشراب، أو التعرض للعوامل المسببة للأمراض كالجراثيم والبكتيريا والفيروسات، إلا أن الجسم يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض المساعدة للتخلص من هذه السموم.
ويقدم موقع ذا دايلي ميل مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها بشكل يومي، وتساعد الجسم على التخلص من السموم، ليستعيد نشاطه وحيويته.





1- الماء
ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول ما بين 6-8 ليترمن الماء يومياً، ويساعد ذلك على تسريع عملية طرح السموم والفضلات عن طريق التبول.







2- الماء الدافىء مع الليمون
على الرغم من أن شرب الماء وحده يساعد بشكل كبير على تنقية الدم من السموم عن طريق التبول، إلا إن إضافة عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافىء عند الصباح يسرع هذه العملية، نتيجة لاحتواء الليمون على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تفكيك السموم في الكبد.





3- عصير الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من مركبات الفلافونيد التي تحفز إنتاج اللعاب، مما يساعد على تحسين عملية البلع والهضم، بالإضافة إلى حامض الستريك الذي يمتص هيدروكسيد الألمنيوم، كما يعمل الليمون على تحفيز أنزيم في الكبير يعتقد أنه يحرق السموم المسببة للسرطان.





4- الشاي الأخضر
أشارت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة الطب الوقائي الأمريكية، إلى أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً، يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار والشحوم الثلاثية وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الدم.





5- عصير البرتقال
يعد عصير البرتقال المشروب المفضل لدى الكثيرين، نظراً لغناه بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فضلاً عن دوره في تخليص الجسم من السموم ويساعد على منع تلف الخلايا داخل الجسم.





6- عصير البنجر
ينصح الأطباء بتناول عصير البنجر، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأخرى، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم من السموم.





7- كوكتيل الفواكه
يضم كوتيل الفواكه مجموعة متنوعة من الفواكه الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، مما يجعله مشروباً مثالياً للتخلص من سموم الجسم.





8- عصير الخضار
كما هو الحال بالنسبة للفواكه، تقدم الخضروات فوائد هامة للجسم نظراً لغناها بالعناصر الغذائية المختلفة، بالإضافة إلى قدرتها على طرح السموم والوقاية من العديد من الأمراض.





9- عصير الخضروات الورقية
يتفق الأطباء والباحثون على أن اللفت والقرنبيط والسبانخ هي من أفضل الخضروات التي يمكن الحصول منها على عصير مفيد للجسم .
__________________


اصايل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-21-2015, 10:29 PM   #2
رجآوي
إدارة عامّة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2014
الدولة: بَيْنَ ذِكْرَىَ وَحَنِينْ
المشاركات: 543

اوسمتي

افتراضي

أصبحت شبه مهجورة هالخيرات المفيدة للأسف

وجاء بديلاً عنها المعلّب والمحفوظ لسنوات !!

،

سلمتِ يا أصايل

على هذه اللذائذ والفوائد



رجآوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2015, 01:17 AM   #3
اصايل
إدارة عامّة
 
الصورة الرمزية اصايل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 5,325

اوسمتي

افتراضي

__________________


اصايل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-23-2015, 01:51 PM   #4
ابو مناحي
إدارة عامّة
 
الصورة الرمزية ابو مناحي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2014
المشاركات: 1,852

اوسمتي

افتراضي



سلمتي يا اصايل على هذا
الموضوع المفيد جداً
ولك تحياتـــي وتقديــــــــــــــــري

__________________


ابو مناحي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2015, 03:59 AM   #5
اصايل
إدارة عامّة
 
الصورة الرمزية اصايل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 5,325

اوسمتي

افتراضي

__________________


اصايل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء : 0 , والزوار : 1 )
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما يسلك الجدران غير البساسه اللحالي عذب القوافي 7 07-11-2021 12:38 PM
أفضل نصائح للدكتور إبراهيم الفقي..رحمه الله اصايل الصحه 0 11-12-2015 03:21 PM
أجمل " أحلى " أفضل اصايل المواضيع العامة 0 05-06-2015 05:29 PM
إسم النبي محمد كاملاَ عليه أفضل الصلاة والتسليم فارس الامواج هدي الحبيب 5 09-09-2014 12:05 PM


الساعة الآن 03:24 AM